健康資訊

Fit from Home|想快速瘦身減肚腩?識揀甲殼素等高效天然成分「減」至醒

4 月 23, 2021

Fit from Home|快速瘦身減肚腩四步曲 天然成分推薦

你的生活習慣在這段長期在家抗疫的時間裡改變了多少?不少人因此食多、坐多甚至是瞓多,又缺少了運動導致體重增加、易有贅肉肚腩。想把這些贅肉肚腩減少,可以在控制飲食及增加運動同時,使用一些修身減肥產品,像是消腩瘦身丸,而且我們可以因應自己實際問題及需要,選擇像含甲殼素、瓜拿那萃取物等成分產品,令我們的瘦身減肥進程更事半功倍。

想更有效控制體重,可參考以下四步曲,大家可按自己的需要和生活習慣選擇合適自己的修身組合。減重、減肚腩自然事半功倍!以下就還我們一起來看看修身減肥產品中不同成分,到底有什麼特別和適合什麼人士吧:

修身四步曲

  1. 控制食欲
  2. 阻隔吸收
  3. 加速代謝
  4. 修線條

第一部: 控制食欲

從營養學角度,當身體獲得的熱量大於消耗,多餘的能量就會被儲存於體內。因此,想減肚腩最直接的方便就是控制食量,避免攝取多於身體所需的能量。

1.1藤黄果精華Garcinia Cambogia

藤黄果是近年大熱的減肥水果,富有羥基檸檬酸(HCA)活性成分,有研究證實可以抑制脂質生成、增加肝臟的肝糖合成,並且抑制食慾與減少體重,像一些食量較大的朋友容易過度進食而長出贅肉肚腩,就可以嘗試使用有藤黄果精華成分的消腩丸清減肚腩。(註2)

THERMOSLIM® 3效倍纖

THERMOSLIM® 3效倍纖之中不但有天然瓜拿那萃取物,還有藤黄果精華、紅茶、生姜根、金葡萄籽等7種天然草本精華萃取物,可以無負擔地讓你控制食欲,無需刻意節食且分解體內頑固脂肪,從而消減肚腩及其他皮下脂肪;臨床實驗亦證明THERMOSLIM® 3效倍纖能提升新陳代謝,加速燃燒脂肪60%。(註1)

第二部: 阻隔吸收

控制食量之後,下一步就是阻隔吸收。你可以因應自己的飲食習慣,選擇針對性的阻隔成分。

2.1 白腎豆精華White Kidney Bean Extract

白腎豆最特別就是其α澱粉酶抑制劑能以天然方式抑制「澱粉消化酶」,即阻止食物中的澱粉分解成葡萄糖,及減少人體進一步吸收糖分,多項國際研究證明白腎豆能阻止澱粉吸收可達66%(註4),同時美國食品及藥物局FDA對白腎豆亦給出了GRAS (Generally Regarded As Safe)安全認證。

Total Lean卡路里控制配方

作為飯麵關注組成員的你不想過度攝取澱粉而讓過多卡路里轉為脂肪儲存在肚腩或大腿,可以選擇在餐前食2粒Total Lean卡路里控制配方,採用專利Phase 2白腎豆精華,具多項臨床實證,有效抑制澱粉吸收,要瘦身減肚腩、塑造身型就更加容易。

2.2 甲殼素Chitosan

甲殼素不論是在消腩瘦身丸這些減肥產品,抑或是保健產品中都是功效得到認可的成分。研究指出,甲殼素有助心血管健康和增加免疫力(疫情中更要注意抵抗力);而在消腩瘦身丸這類產品中,甲殼素可以為用家增強飽肚感,從而幫助控制食量及熱量吸收。

2.3 膳食纖維 Dietary Fiber

膳食纖維不能被人體消化,富含膳食纖維的食物需要相對較長時間咀嚼,容易令人產生飽肚感,幫助減低食量。纖維更有助促進腸道蠕動,減低宿便機會。

Total Lean甲殼素 (添加纖維配方)

「食肉獸」的恩物 – GNC甲殼素助你隔脂肪、排油分,特別加入洋車前子纖維粉,結合高纖成分及FOS能更有效阻隔脂肪的吸收,如果你平時愛食煎炸高脂食物,比起一般瘦身消腩丸,Total Lean甲殼素 (添加纖維配方)更是你的減重減肚腩好幫手。非常適合高卡里高脂飲食人士。

第三部:加速代謝

提升身體代謝,有助消耗多餘的脂肪及水分,達致修身、減肚腩效果。

3.1 瓜拿那萃取物Guarana

瓜拿那是巴西一種獨特的植物,擁有很高的營養價值,包括豐富的胺基酸、多種礦物質、維他命、單寧酸和生物鹼,而且它幾乎2倍於咖啡豆的咖啡因(3-7%的咖啡因濃度)能更有效刺激新陳代謝、提升運動時的燃脂表現,要減重減肚腩自然容易,特別適合身體代謝較慢的朋友。

BodyDynamix™消腩瘦腿

去水腫必備!BodyDynamix™消腩瘦腿丸更有專利益生源Bimuno®支持腸道健康,臨床實證最快7日就可改善腹脹問題(註3);鎂、鉀及8種草本成分,促進循環,排走過多水分,從而改善水腫,維持面部輪廓及小腿線條,更重要是不含藥性或刺激成分,安全健康!

第四部: 修線條

經過一輪減重計劃後,不少人皮膚會出現鬆弛情況。原因是減肚腩的過程,因缺乏運動,導致肌肉跟著流失。當脂肪消耗了,原本被脂肪撐起的皮膚就會像氣球漏氣般鬆弛下垂。想保持身型線條,最理想的方法是減脂同時增瘦肌肉。

4. 左旋肉鹼L-carnitine

左旋肉鹼(簡稱肉鹼)是一種身體可自行生成、廣泛存在的氨基酸,主要功能是幫助脂肪燃燒及代謝碳水化合物,同時研究亦顯示左旋肉鹼顯著有效地幫助身體減肥,尤其是針對肥胖人士(註5)。充足的左旋肉鹼加上本身有運動習慣,對於身體燒脂可達相輔相成效果。

Total Lean塑身1000 (左旋肉鹼)

在運動前30-60分鐘或空腹食2粒Total Lean塑身1000 (左旋肉鹼) 可以更有效幫助身體阻截脂肪積聚、高效燃脂,更輕易塑造輕盈的體態。臨床實證,促進脂肪轉化成能量,增加瘦肌肉比例。

要留意,任何一種瘦身、減肚腩的產品始終輔助性質為主,平常生活中我們應該注意飲食和保持運動,像抗疫在家期間我們可嘗試自煮多於叫外賣、家中進行HIIT等運動。

萬寧網店獨家優惠: 2021年7月1至10月31日: 全線GNC產品任擇3件8折

註解及參考資料:

(註1)臨床證實有效提升運動後一小時的卡路里燃燒高達60%。研究以雙盲試驗的形式測試22名健康的男士及女士。參加者於跑步機上進行兩組測試。第一組測試,參加者於運動前服用了THERMOSLIM的主要成分; 第二組測試則服用安慰劑。透過對比兩組測試於運動後一小時內的卡路里消耗量,證實服用THERMOSLIM對比安慰劑組別有效提升卡路里燃燒高達60%。

(註2)Márquez, F., Babio, N., Bulló, M., & Salas-Salvadó, J. (2012). Evaluation of the safety and efficacy of hydroxycitric acid or Garcinia cambogia extracts in humans. Critical reviews in food science and nutrition, 52(7), 585-594.

Saper, R. B., Eisenberg, D. M., & Phillips, R. S. (2004). Common dietary supplements for weight loss. American family physician, 70, 1731-1740.

Lenz, T. L., & Hamilton, W. R. (2004). Supplemental products used for weight loss. Journal of the American Pharmacists Association, 44(1), 59-68.

Igho, O., Kang, H. S., Rachel, P., Barbara, W., & Edzard, E. (2010). The use of Garcinia extract (hydroxycitric acid) as a weight loss supplement: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials. Journal of obesity, 2011.

Mattes, R. D., & Bormann, L. (2000). Effects of (−)-hydroxycitric acid on appetitive variables. Physiology & behavior, 71(1-2), 87-94.

(註3)按Bimuno®英國內部臨床研究,根據83名人士測試結果,7及14日明顯改善腹脹及腸道健康。

(註4)Investigation of an Amylase Inhibitor on Human Glucose Absorption after Starch Consumption. The Open Nutraceuticals Journal. 04/2009; 2(1):88-91.

A Dietary supplement containing standardized Phaseolus vulgaris extract influences body composition of overweight men and women. Int J Med Sci. 2007 Jan 24;4(1):45-52.

A proprietary alpha-amylase inhibitor from white bean (Phaseolus vulgaris): a review of clinical studies on weight loss and glycemic control. Nutr J. 2011 Mar 17;10:24.

Weight reduction and maintenance with IQP-PV-101: a 12-week randomized controlled study with a 24-week open label period. Obesity (Silver Spring). 2014 Mar;22(3):645-51.

(註5)The effect of (L-)carnitine on weight loss in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obes Rev. 2016 Oct;17(10):970-6. doi: 10.1111/obr.12436. Epub 2016 Jun 22.

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