健康資訊

 根據衛生署健康數據顯示*，香港男士的平均預期壽命較女士短六年，這與生活模式及壓力有密切關係。香港生 […]

隨著暑假的結束，學生們即將迎接新的學習和挑戰，相信各位家長亦開始為家中寶貝作開學準備。為了讓小朋友於繁忙的學習 […]

食量差不多，為什麼卻較易肥？ 一般情況下，致肥不外乎身體熱量吸收與消耗不平衡。而我們的身體，主要有3種方式消耗 […]

年紀漸大，你可能發現頭髮開始變得稀疏，但原來不少人30出頭，亦開始面對男士脫髮困擾！脫髮可以由很多原因引起，雖 […]

掌握減脂增肌秘訣 為了打造更好的體態，很多人會選擇到健身室運動，同時配合各式各樣的增肌減脂餐單。然而，持續的運 […]

愛美是女士的天性，無論是甚麼年齡的女士，都同樣注重保養和健康。要維持亮澤肌膚及完美體態，除了外在保養，內在護理 […]

要健康當然要好好了解自己身體狀況，日常生活中嘅小毛病都絕對唔可以忽視！今次GNC 「Check住你健康」 專題 […]

疫情後越來越多人關注腸道健康。不同年齡的人都可以透過益生菌來改善健康問題，不僅是增強免疫力。但市面上有眾多益生 […]

【輔酶Q10懶人包】功效及原理大解構 附選購攻略 提起心血管健康，不少人會直接聯想到奧米加3、卵磷脂等營養成分 […]

定期運動帶來的好處不計其數。不過，如果忽視運動後的恢復環節，肌肉痠痛可能會影響您的活動力，最後得不償失。運動後 […]