健康資訊

膠原蛋白在不少廣告中都與年輕美麗劃上等號！根據一項研究，人體的膠原蛋白隨年齡顯著穩定減少！膠原蛋白對於是身體組 […]

睡眠不足死亡率增?助眠褪黑素又有冇效?4招助你一覺好眠! 香港人日忙夜忙，每晚睡眠時間彌足珍貴，不少人都知道睡 […]

經常性覺得自己越食越肥，但又無法開始運動習慣？瘦身好像是不少人掛在嘴邊的口號，不過，其實許多瘦身人士無法減磅的 […]

腸道在人生不同成長階段均擔當重要角色，從嬰兒時期開始，益生菌開始定殖於腸道，建立腸道免疫屏障；幼兒期的腸道菌群 […]

香港作為一個現代化城市，生活節奏急速，日常工作壓力大，加上不良的生活方式，亦令健康風險增加，不少健康問題更有年 […]

根據衛生防護中心 2023 年的數據顯示，心血管問題在香港最常見的致命成因中居第三位，而因心血管問題而死亡的人 […]

明明前一刻還在手中的東西，總是忘記放了在哪裡？工作上經常要人多番提醒才記得要做某些事情？看著熟口熟面的人卻一直 […]

睡眠問題困擾全球數以百萬計的人，單是在香港亦有不少人每晚面對睡眠問題，早前有研究推算香港達220萬人有睡眠問題 […]

血醣不穩人士不能吃飯？水果又得唔得？常聽說低升糖有益健康，升糖指數到底是甚麼？想了解身體的醣分與升糖，避免血醣 […]

關燈睇手機、瞓住煲劇、長時間睇電腦…用眼壞習慣你中左幾多個?較早前有一名24歲女士長期側躺著玩手機，即使雙眼度 […]